Несладкий диагноз

Еще недавно о сахарном диабете мало кто слышал. Сейчас о «сладкой» болезни не понаслышке знают более четырех миллионов россиян. Увы, и в Воронежской области людей, страдающих этим недугом, меньше не становится…

Накануне Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом, который отмечается 14 ноября, воронежцы поделились с нами своими секретами борьбы с недугом. А специалисты – рекомендациями для здоровых и больных.

Спасение утопающих

С самого утра минувшей пятницы в Доме актера царило небывалое оживление. Здесь проходила бесплатная акция, посвященная борьбе с сахарным диабетом. Тематика весьма актуальная – «сладкое» заболевание специалисты уже считают единственным невирусным заболеванием, распространенность которого принимает характер пандемии… «Спрос» со стороны населения лишь подтверждает наблюдения специалистов.

И вроде бы в арсенале современных средств есть все необходимое для профилактики и лечения. Но при условии – если человек распознает недуг как можно раньше. Многие, впрочем, и пришли сюда, чтобы подстраховаться, проверив уровень сахара в крови, посоветоваться с врачами. Люди, уже страдающие диабетом и научившиеся жить с этой болезнью, тоже не стали игнорировать проект – чтобы еще раз проконтролировать показатели крови и послушать специалистов. Всем здоровым они советуют «не зарекаться» и проверять уровень глюкозы… ведь когда-то они даже подумать не могли, что их коснется «сладкая» пандемия.

– Я случайно узнала, что у меня подскочил сахар, – рассказала нам Римма Билинова, – анализы сдавала совсем по другому случаю. И тут выяснилось: уровень глюкозы – высокий! Когда я узнала о своей болезни – конечно же, пошла к врачу и стала соблюдать все рекомендации.

Сначала женщина упорно сбрасывала лишний вес – и уже через три месяца с 95 кг дошла до 82. Она стала соблюдать строгую диету и делать гимнастику. В день Римма позволяла себе не более 10 хлебных единиц, отказалась от сахара, сократила порции в два раза.

Усилия дали свои результаты – глюкоза в крови у нашей собеседницы теперь в норме. Но до сих пор женщина внимательно следит за своим рационом и распорядком дня:

– Я сплю не очень хорошо, и когда просыпаюсь по ночам – делаю зарядку! Утром – опять зарядка, потом легкий завтрак, пью назначенные лекарства, занимаюсь своими делами, часов в 11 – второй очень легкий завтрак, через три часа – обед. Перед обедом – зарядка. Съедаю детскую тарелочку супа, пару ложек гарнира, маленький кусочек мяса и много овощей. Затем отдыхаю, вновь проделываю комплекс упражнений, кушаю полдник, гуляю или смотрю фильм, ужинаю. На ночь – обезжиренный кефир и прием лекарств.

К врачам женщина ходит редко, но анализы сдает 2-3 раза в год. Отдельно проверяет гликированный гемоглобин – эти исследования дорогостоящие, признает женщина, но необходимые. Главным в борьбе с болезнью Римма считает самоконтроль.

Наталья Филиппова тоже узнала о своей болезни случайно, увы, не на ранней стадии. Сейчас состоит на учете у врача, строго соблюдает диету, по мере сил занимается спортом. И тоже считает, что главное в лечении – самому отслеживать свой образ жизни. Ведь если пациент не старается – никакой врач не спасет…

Лучше предупредить!

Медики ситуацией с сахарным диабетом тоже встревожены не на шутку. «Внезапно скакнувший» уровень глюкозы в крови все чаще выявляется у людей трудоспособного возраста, считающими себя здоровыми.

– К сожалению, мы вынуждены констатировать: в последние годы распространенность заболевания растет, – пояснила главный диабетолог Воронежской области Елена Жданова, – за последние десять лет количество больных удвоилось. На скрининговых акциях, прошедших в этом году, 302 человека узнали о том, что у них – ранняя стадия диабета. А у шестисот участников акций выявили ранние нарушения углеводного обмена. По сути – это преддиабетическое состояние. Причинами участившейся заболеваемости мы считаем увеличение числа людей с избыточным весом, неправильное питание, гиподинамию.

Недуг, признает специалист, весьма коварен. Человек может жить с ним годами и ничего не подозревать. Симптомы, конечно, есть. Но они, говоря медицинским языком, «неспецифичные»: сухость во рту, жажда, быстрая утомляемость. То есть ничего особенного – то же самое можно почувствовать при многих других болезнях.

И все же, настаивает эксперт, нужно постараться распознать болезнь на ранних стадиях. Для этого врач рекомендует всем проверять уровень сахара в крови, посещать подобные акции – они бесплатны. И больным, и здоровым для профилактики не повредит скорректировать питание – уменьшить количество жиров и легкоусвояемых углеводов в рационе. Но самое главное – много двигаться. У активных людей, поделилась с нами своими наблюдениями Елена Жданова, совершенно другие показатели.

Ну а если уже «жареный петух клюнул», нужно регулярно посещать врача, соблюдать диету, а в жизнь ввести тотальный самоконтроль. Для этого сейчас, говорит медик, достаточно доступных методов, например, глюкометры.

– Пользоваться глюкометрами несложно, – рассказал нам Артем Полунин, медицинский представитель одной из компаний-производителей, – нужно сделать прокол в пальце, поднести глюкометр с тест-полоской – аппарат втянет каплю крови, и через семь секунд можно будет увидеть результат.

Покупая глюкометр, нужно помнить: некоторые приборы показывают результат по плазме, а некоторые – по цельной крови. Так вот, приближенным к лабораторным считается измерение по цельной крови.

Насколько доступны средства самоконтроля – судите сами. Комплект из пятидесяти тест-полосок стоит порядка 450-500 руб., глюкометр – 1450-1500 руб. И нужно учесть: если в крови высокое содержание глюкозы – скорее всего, врач посоветует несколько раз в день проверять сахар. Иногда медики просят контролировать его даже ночью…

Так что, видимо, правы наши собеседники – проще предупредить болезнь и лишний раз сдать кровь, чем потом не расставаться с глюкометром ни днем ни ночью. И не дай Бог «подсесть» на инсулин.

Всемирный день борьбы с диабетом служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространенность заболевания неуклонно возрастает. Впервые Всемирный день диабета был проведен Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения 14 ноября 1991 года для координации борьбы с диабетом во всем мире. С тех пор отмечается ежегодно. Дата 14 ноября выбрана в знак признания заслуг одного из открывателей инсулина, врача-физиолога Фредерика Бантинга, родившегося 14 ноября 1891 года.