И вам не хворать!

Как пел классик, «в простуженные дни здесь каждый уязвим». Несложно понять, что слякотное и промозглое межсезонье таит в себе не только упадок настроения. Но и вполне серьезный риск схватить какую-нибудь ухо-горло-носовую заразу. Многие варианты которой не так безобидны, как о том принято думать.

Для того чтобы обратить внимание на важную проблему охраны нашего драгоценного здоровья, в рамках межрегиональной специализированной выставки «Здравоохранение» состоялась научно-практическая конференция по вопросам неспецифической профилактики гриппа, ОРВИ и заболеваний носоглотки. Мероприятие посетил депутат Воронежской городской Думы, главный врач студенческой поликлиники и заместитель руководителя регионального отделения «Лиги здоровья нации» Алексей Чернов.

Дешево и эффективно

– Депутаты городской Думы неоднократно инициировали проведение акций в сфере здравоохранения: «Подари мне жизнь!», «Я здоров» и многих других. Сейчас в нашем городе также проходит акция, касающаяся профилактики гриппа и ОРВИ. Как доктор, могу твердо сказать, что профилактика намного дешевле лечения, – говорит Алексей Чернов. – Одним из эффективных способов профилактики ОРВИ и гриппа является промывание носоглотки. Этот метод одно время был почему-то забыт, но теперь вновь обретает популярность, становясь одним из главных профилактических приемов. Тем более что он не дорогой, доступный абсолютно всем категориям населения. Если хотя бы половина из сотни человек, которые прослушают лекции об использовании профилактической процедуры полного объемного промывания носа, воспользуются данным способом и не заболеют, не станут разносчиками инфекции – это уже большое достижение.

Николай Кононов, вице-президент и руководитель исполнительного комитета общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», отметил, что главная цель «Лиги» – формирование у российских граждан привычки к здоровому образу жизни (сейчас, к слову, организация реализует такую серьезную программу, как «Россия без табака»). И, естественно, представители «Лиги здоровья нации» не могли не обратить внимания на проблему ежегодных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Хуже болезни сердца

Специалисты Роспотребнадзора обнадеживают: по их данным, на территории нашей страны заболеваемость всевозможными вирусными болячками в целом остается на неэпидемическом уровне. Но это, разумеется, не означает, что профилактические меры не нужны и не важны. Наоборот: чем больше человек сделает для своего здоровья, тем более щедро оно отплатит ему за заботу, лишив множества возможных проблем.

Как и подчеркивал Алексей Чернов, прежде всего в профилактическом внимании нуждается носоглотка. Поскольку именно она является теми «воротами», через которые вирусы и бактерии попадают в организм. Все клинические проявления простудных заболеваний связаны с полостью носоглотки и верхних дыхательных путей: отечность слизистой оболочки, кашель, першение в горле.

Никак не случайно грипп и ОРВИ давно стали серьезной медицинской и социальной проблемой. Хочется еще раз обратить внимание на то, что они не столь безобидны, как кажется. Исследования, проводившиеся в США, Европе и России, указали на то, что во время насморка качество жизни человека снижается значительнее, чем при хронической обструктивной болезни легких. И даже при ишемической болезни сердца! Получается, что совсем «простое», казалось бы, недомогание по факту серьезно вредит каждому из нас. Причем во всех сферах жизни и деятельности.

Специалисты настоятельно советуют не отказываться от доступных в домашних условиях, несложных приемов профилактики, и впрямь соглашаясь, что самый эффективный из них – полное объемное промывание носа. При проведении такой процедуры используемая жидкость полностью заполняет полость носа, омывая складки на всем ее протяжении. Но врачи предупреждают: чтобы исключить риск развития отита, необходимо строго соблюдать правильную технику промывания носа. Как это сделать? Конечно, осваивать методику стоит не в одиночку, а совместно с квалифицированным доктором.

А для полного эффекта очищения от бактериологических ненужностей рекомендуется сочетать промывание носа с полосканием горла. Это тоже совсем несложно, но очень полезно и действенно.